Jangan Lupa Minum Air Putih di Kantor! Berikut Manfaatnya

Senin, 13 Jan 2020, 14:14:07 WIB, Dibaca : 332 Kali

Pernahkah Anda mendengar bahwa air minum baik untuk tubuh kita? Pada dasarnya, air itu sendiri dianjurkan untuk dikonsumsi sebanyak 2 liter atau berukuran 230 ml dalam satu hari. Tentu saja rekomendasi untuk mengkonsumsi air setiap hari bukan...

7 Manfaat Naik-Turun Tangga Bagi Kesehatan Tubuh

Senin, 16 Des 2019, 11:45:16 WIB, Dibaca : 282 Kali

Membiasakan diri naik dan turun tangga memberikan banyak manfaat kesehatan. Tidak hanya itu, naik turun tangga juga bisa menjadi cara yang efektif untuk menggantikan waktu latihan yang tidak terjawab. Nah, apa manfaat pergi naik turun tangga untuk...